Schlafanalyse II

Fragen zur Sommerzeit- Umstellung

Leiden Sie persönlich unter der Zeitumstellung?

Probleme mit Zeitumstellung in % der GesamtteilnehmerInnen
Problemea
keine/leichte mäßig ziemlich oder sehr Summe
weiblich 49.6 12.8 11.2 73.6
männlich 22.4 2.4 1.6 26.4
Summe 72.0 15.2 12.8 100.0
a Alle TeilnehmerInnen die den Fragebogen ausgefüllt haben

Insgesamt 72 % der Personen gaben an keine, bzw. nur leichte Problem mit der Zeitumstellung zu haben, ca. 15.2 % mäßige und 12.8 % zumindest ziemliche Probleme mit der Umstellung. Bei obiger Tabelle ist zu beachten, dass die Prozentsätze relativ zur Geschlechtsgruppe angegeben sind. Betrachtet man die prozentuellen Anteile getrennt nach weiblich und männlich, ergibt sich folgende Aufteilung::

Probleme mit Zeitumstellung in % pro Geschlecht
Problemea
keine/leichte mäßig ziemlich oder sehr
weiblich 67.4 17.39 15.22
männlich 84.8 9.09 6.06
a Alle TeilnehmerInnen die den Fragebogen ausgefüllt haben

Wie nachfolgende Grafik zeigt, leider offenbar Frauen stärker unter der Zeitumstellung.


plot of chunk ZeitumstellungProblem_Geschlecht_Graph

Wie lange benötigen Sie um sich an die neue Zeit zu gewöhnen?

Dauer bis zur Gewöhnung in % der GesamtteilnehmerInnen
Gewöhnungsdauera
unmittelbar bis max. ein Tag 2 Tage oder länger Summe
weiblich 26.4 47.2 73.6
männlich 7.2 19.2 26.4
Summe 33.6 66.4 100.0
a Alle TeilnehmerInnen die den Fragebogen ausgefüllt haben

Bei 33.6 % der Personen erfolgt die Umstellung auf die neue Zeit unmittelbar oder innerhalb eines Tages. Die restlichen 66.4 % brauchen 2 Tage oder mehr!

Von den 73.6 % Frauen brauchen 26.4 % bis max. einen Tag und 47.2 % zwei oder mehr Tage für die Umstellung.

Bei den 26.4 % der Männer brauchen 7.2 % bis max. einen Tag und 19.2 % zwei oder mehr Tage für die Umstellung.

Gewöhnung an Zeitumstellung nach Geschlecht in % pro Geschlecht
Gewöhnungsdauera
unmittelbar bis max. ein Tag 2 Tage oder länger
weiblich 35.9 64.1
männlich 27.3 72.7
a Alle TeilnehmerInnen die den Fragebogen ausgefüllt haben

Zusammenfassend lässt sich aufgrund der vorliegenden Daten sagen, dass circa 2/3 der ÖsterreicherInnen Zeit zur Zeitumstellung benötigen.


plot of chunk Gewoehnung_Graph

Schlafen Sie mit geschlossenen Jalousien oder Fensterbalken/Fensterläden?

Geschlossene Jalousien in % der GesamtteilnehmerInnen
Jalousiena
Ja Nein Summe
weiblich 40.0 33.6 73.6
männlich 15.2 11.2 26.4
Summe 55.2 44.8 100.0
a Alle TeilnehmerInnen die den Fragebogen ausgefüllt haben

Gut die Hälfte der TeilnehmerInnen (55.2 %) gab an, bei geschlossenen Jalousien (oder Fensterbalken/Fensterläden) zu schlafen. Interessant ist die Auswertung dahingehend, dass wesentlich mehr Frauen (40 %) bei geschlossenen Jalousien schlafen als Männer (11.2 %).


plot of chunk Jalousien_Graph

Fragen zur Nutzung digitaler Medien vor dem Schlaf

Wie viel Zeit haben Sie im (Wochen-) Schnitt am Computer oder am Tablet verbracht?

Täglich verbrachte Zeit am Computer (Wochenschnitt) in % der GesamtteilnehmerInnen
Computerzeita
weniger als 4 Std. 4 bis 8 Std. mehr als 8 Std. Summe
weiblich 27.5 25.8 19.2 72.5
männlich 11.7 10.8 5.0 27.5
Summe 39.2 36.7 24.2 100.0
a Alle TeilnehmerInnen die den Fragebogen ausgefüllt haben

39.2 % der Personen verbringen bis zu 4 Stunden, 36.7 % bis zu 8 Stunden und 24.2 % sogar mehr als 8 Stunden (im Wochenschnitt) vor dem Computerbildschirm. Man beachte dabei, dass hier noch keine Zeiten für Smartphone und Fernseher berücksichtigt wurden!

Wie viel Zeit haben Sie im (Wochen-) Schnitt mit Fernsehen verbracht?

Täglich verbrachte Zeit vorm Fernseher (Wochenschnitt) in % der GesamtteilnehmerInnen
Fernsehzeita
weniger als 4 Std. 4 bis 8 Std. mehr als 8 Std. Summe
weiblich 55.9 13.72 3.92 73.5
männlich 25.5 0.98 0.00 26.5
Summe 81.4 14.71 3.92 100.0
a Alle TeilnehmerInnen die den Fragebogen ausgefüllt haben

81.4 % der Personen verbringen bis zu 4 Stunden, 14.7 % bis zu 8 Stunden und 3.9 % mehr als 8 Stunden (im Wochenschnitt) vor dem Fernseher.

Wie viele Stunden verwenden Sie ihr Smartphone im (Wochen-) Schnitt?

Smartphonenutzung (Wochenschnitt) in % der GesamtteilnehmerInnen
Smartphonezeita
weniger als 2 Std. 2 bis 6 Std. mehr als 6 Std. Summe
weiblich 50.4 18.70 4.065 73.2
männlich 22.8 3.25 0.813 26.8
Summe 73.2 21.95 4.878 100.0
a Alle TeilnehmerInnen die den Fragebogen ausgefüllt haben

73.2 % nutzen das Smartphone weniger als 2 Stunden, 22 % zwischen 2 und 6 Stunden und 4.9 %.

Wie kurz vor dem Licht ausschalten im Bett verwenden Sie üblicherweise Computer oder Tablet?

Computer oder Tablet vor Lichtaus in %
Computernutzung vor Lichtausschaltena
weniger als 10 Min. mehr als 10 Min. Summe
weiblich 12.20 61.0 73.2
männlich 7.32 19.5 26.8
Summe 19.51 80.5 100.0
a Alle TeilnehmerInnen die den Fragebogen ausgefüllt haben

19.5 % der Personen schalten den Computer/das Tablet weniger als 10 Minuten vor dem Licht ab. 80.5 % mindestens 10 Minuten oder auch wesentlich früher.

Wie kurz vor dem Licht ausschalten im Bett verwenden Sie üblicherweise das Smartphone?

Smartphone vor Lichtaus in %
Smartphonenutzung vor Lichtausschaltena
weniger als 10 Min. mehr als 10 Min. Summe
weiblich 34.7 39.7 74.4
männlich 13.2 12.4 25.6
Summe 47.9 52.1 100.0
a Alle TeilnehmerInnen die den Fragebogen ausgefüllt haben

47.9 % der Personen benutzen das Smartphone bis zum zu Bettgehen (d.h. noch weniger als 10 Minuten vor dem Licht ausschalten)!