Expertentipps

 

In diesem „Science-Blog“ bereiten wir aktuelle wissenschaftliche Informationen zum Thema Schlaf anschaulich und verständlich auf und geben EXPERTENTIPPS für guten Schlaf. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen Univ.-Prof. Manuel Schabus!


 

Hausmittel für besseren Schlaf?
von Theresa Hauser / 28. Oktober 2019

Hausmittel für besseren Schlaf?

Hausmittel für besseren Schlaf? Mittlerweile gibt es verschiedene Getränke oder Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, die allesamt versprechen, den Schlaf zu...

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Insomnie: Emotionen sind wichtig
von Theresa Hauser / 28. Oktober 2019

Insomnie: Emotionen sind wichtig

Insomnie: Bewältigung negativer Erlebnisse als wichtiger Faktor bei der Entstehung & Aufrechterhaltung der Schlafstörung Peinliche Patzer oder andere emotionale Vorkommnisse...

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Stört elektromagnetische Strahlung den Schlaf?
von Theresa Hauser / 28. Oktober 2019

Stört elektromagnetische Strahlung den Schlaf?

Stört elektromagnetische Strahlung den Schlaf? Immer wieder hört man, elektromagnetische Strahlung beispielsweise von Mobiltelefonen könne den Schlaf stören. Doch ist...

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Tageslicht ist gut für den Schlaf
von Theresa Hauser / 28. Oktober 2019

Tageslicht ist gut für den Schlaf

Die Tage werden länger, die ersten sommerlichen Tage ziehen uns an die frische Luft und einige haben vermutlich bereits die...

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Was ist die optimale Schlafdauer?
von Theresa Hauser / 28. Oktober 2019

Was ist die optimale Schlafdauer?

Wer kennt das nicht: unter der Woche kommt der Schlaf schon mal zu kurz und umso schöner ist es, wenn...

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Zeitumstellung aus der Perspektive der Schlafforschung
von Theresa Hauser / 28. Oktober 2019

Zeitumstellung aus der Perspektive der Schlafforschung

Wie problematisch ist die Zeitumstellung aus der Perspektive der Schlafforschung eigentlich? Generell ist die Zeitumstellung mit einem „Mini-Jetlag“ vergleichbar. Daher...

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Wie wirkt sich Lärm auf den Schlaf aus?
von Theresa Hauser / 28. Oktober 2019

Wie wirkt sich Lärm auf den Schlaf aus?

Wie wirkt sich Lärm auf den Schlaf aus? Viele Menschen leiden unter Lärm, der den Schlaf beeinträchtigt, wobei die meisten...

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Wer zu wenig schläft, wird leichter krank…oder nicht?
von Theresa Hauser / 28. Oktober 2019

Wer zu wenig schläft, wird leichter krank…oder nicht?

Wer zu wenig schläft, wird leichter krank…oder nicht? Doch, das Gefühl, das die meisten von uns haben, trügt nicht! Doch...

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Ist der Schlaf vor Mitternacht wirklich besonders wichtig?
von Theresa Hauser / 28. Oktober 2019

Ist der Schlaf vor Mitternacht wirklich besonders wichtig?

Ist der Schlaf vor Mitternacht wirklich besonders wichtig? Schon unsere Großeltern sagten immer, der Schlaf vor Mitternacht sei besonders wichtig....

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Sex als Einschlafhilfe?
von Theresa Hauser / 28. Oktober 2019

Sex als Einschlafhilfe?

Sex als Einschlafhilfe? Eine große deutsche Krankenkasse empfahl im Juli 2019 als Gegenmittel bei Einschlafproblemen sexuelle Aktivität. Doch hilft das...

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