Expertentipps

 

In diesem „Science-Blog“ bereiten wir aktuelle wissenschaftliche Informationen zum Thema Schlaf anschaulich und verständlich auf und geben EXPERTENTIPPS für guten Schlaf. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen Univ.-Prof. Manuel Schabus!


 

von Theresa Hauser / 28. Oktober 2019

Warum schlafen wir?

Warum schlafen wir? Wir verbringen rund 1/3 unserer Lebenszeit schlafend. Wenig überraschend ist daher, dass Schlaf verschiedene wichtige Funktionen zu...

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von Theresa Hauser / 28. Oktober 2019

Schlaf & Leistungsfähigkeit

Schlaf & Leistungsfähigkeit Viele, die nicht schlafen können, quält dann oft der Gedanke «schon so spät und ich schlafe noch...

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von Theresa Hauser / 28. Oktober 2019

Schlaf am Wochenende “nachholen” – eine gute Idee?

Schlaf am Wochenende "nachholen" - eine gute Idee? Viele von uns schlafen unter der Woche eher zu kurz, also weniger...

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von Theresa Hauser / 28. Oktober 2019

Schlaf, mentale Gesundheit & Online-Therapie

Schlaf, mentale Gesundheit & Online-Therapie Wenn man nicht mehr schlafen kann, kann auch das Gefühl entstehen, dass man "nicht mehr...

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