In diesem „Science-Blog“ bereiten wir aktuelle wissenschaftliche Informationen zum Thema Schlaf anschaulich und verständlich auf und geben EXPERTENTIPPS für guten Schlaf. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen Univ.-Prof. Manuel Schabus!
Warum schlafen wir? Wir verbringen rund 1/3 unserer Lebenszeit schlafend. Wenig überraschend ist daher, dass Schlaf verschiedene wichtige Funktionen zu... Schlaf & Leistungsfähigkeit Viele, die nicht schlafen können, quält dann oft der Gedanke «schon so spät und ich schlafe noch... Schlaf am Wochenende "nachholen" - eine gute Idee? Viele von uns schlafen unter der Woche eher zu kurz, also weniger... Schlaf, mentale Gesundheit & Online-Therapie Wenn man nicht mehr schlafen kann, kann auch das Gefühl entstehen, dass man "nicht mehr... |
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